Les cours collectifs

Si vous souhaitez pratiquer une activité chaque semaine qui vous fasse du bien, qui vous permette de vous détendre, d’oublier vos difficultés et vos soucis éventuels ou de développer votre potentiel.

La Sophrologie peut vous apporter beaucoup et s’avérer être une ressource puissante pour gérer le stress auquel vous avez à faire face. Découvrez et profitez de cette discipline mise à votre disposition pour être encore plus autonome, gagner en dignité et  en responsabilité dans votre vie.

Les cours de Sophrologie collectif à Valence sont ouvert à toutes et à tous. L’ambiance est conviviale, il s’agit d’un moment de relaxation ludique, de bien-être. Les groupes compte jusqu’à 10 personnes maximum. Aucune tenue nécessaire /  différents supports sont fournis (CD, Documents et autres …). La première séance d’essaie est gratuite.

Tarif 280 euros    pour 34 séances     Durée 1 heure

Le Lundi de (18h15 à 19h15).

Le Mardi de (18h15 à 19h15).

Les différents thèmes

– Retrouver son bien-être, apprendre à respirer, stimuler son énergie vitale, gérer la douleur, savoir se relaxer, harmoniser son équilibre intérieur, améliorer sa santé, retrouvé une qualité de présence.

– Développer ses cinq sens, se détacher du regard des autres, retrouver confiance en soi, savoir gérer ses angoisses, accepter les situations, l’espoir dans votre futur, préparation aux événement à venir.

– Gagner en paix intérieure, apprendre l’estime de soi, retrouver votre sérénité, savoir rester zen en toutes circonstances, développer sa mémoire, retrouver sa joie de vivre, gérer sa culpabilité, développer une pensée positive.

– retrouver du sens dans sa vie, améliorer nos relations, changer sa vision des choses, s’épanouir, stimuler sa personnalité, valoriser son existence, découvrir ses valeurs.