Les séances en individuelle

L’objectif étant de travailler sur une problématique particulière à résoudre en vous apportant toutes les ressources nécessaire à votre progression. Le Sophrologue établit alors  le travail à mettre en place en accord avec la personne venue consulter. En général, le travail s’effectue sur 3, 5 où 8 séances maximales.

La séance de sophrologie en individuel se déroule dans un cadre serein, calme, un environnement invitant à la relaxation et fondé sur la confiance et le respect mutuelle qui s’établit entre la personne et le Sophrologue. Il s’agit d’un moment de libre échange et tout ce qui peut être dit au cours d’une séance est confidentiel.

Renseignez-vous auprès de votre mutuelle  pour une éventuelle prise en charge des séances. Sur RDV au Centre Mozaic de Valence.

Tarif: 50 €                        Durée: 1 heure

Les différents accompagnements

– habiter son corps, apprendre à respirer, stimuler son énergie vitale, gérer la douleur, savoir se relaxer, ne plus somatiser, développer son bien-être, retrouver un équilibre intérieur, améliorer sa santé, retrouvé plus de présence, une meilleure concentration.

– développer ses cinq sens, se détacher du regard des autres, retrouver confiance en soi, savoir gérer ses angoisses, accepter les situations, l’espoir dans votre futur, préparation aux événement à venir.

– paix intérieure, méditation, estime de soi, retrouver votre sérénité, savoir rester zen en toutes circonstances, développer sa mémoire, retrouver sa joie de vivre, gérer sa culpabilité, pensée positive.

– retrouver du sens dans sa vie, améliorer nos relations, changer sa vision des choses, s’épanouir, stimuler sa personnalité, valoriser son existence, découvrir ses valeurs.

 

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