Qu’est-ce que la Sophrologie ?

La sophrologie a été développée dans les années 60 par le professeur Alfonso Caycedo.

Son approche résolument médicale et scientifique vise alors à apporter à ses patients une amélioration de leur qualité de vie.

La Sophrologie Caycédienne n’est pas une branche de la sophrologie mais bien la sophrologie dans sa forme authentique telle que développée par le Pr Caycedo.

 

 La Sophrologie  est une méthode d’entraînement personnel du corps et de l’esprit basé sur des techniques de relaxation et d’activation pour développer sérénité et bien-être.

Elle a pour objectif le renforcement des attitudes positives au quotidien.

Elle participe activement à la gestion du stress et des émotions négatives qu’elles soient d’origines professionnelles ou personnelles.

Elle comporte des applications spécifiques dans les branches cliniques, sociales, pédagogiques et peut également être utilisée dans l’entreprise comme dans les milieux artistiques et sportifs.

Une expérience très positive pour ce premier rdv. Un sophrologue très professionnel et le cabinet est très zen et chaleureux. Je recommande vivement. cécile MARTINEAU

 

LAISSER UN TEMOIGNAGE

Excellent thérapeute, après avoir consulté plusieurs spécialistes, je trouve enfin quelqu’un qui me comprend et qui m’aide à résoudre mon problème.      Raphael SEJOURNER

 

 

Une belle rencontre qui m’aide à me sentir mieux. J’ai poussé la porte du cabinet plutôt sceptique… La sophrologie ça me semblait plutôt opaque. Une amie m’a donné les coordonnées de monsieur Dubos et au 1er rdv je me suis sentie en confiance. Après plusieurs séances mon stress c’est apaisé, mon équilibre et plus stable. Je poursuis mon travail et chaque séance me procure un mieux être.  cécile BERTAU

 

 

Super expérience avec jérémy dubos. C’est un thérapeute à l’écoute et qui m’a beaucoup aidé sur le plan personnel.  bernard SIMON

Très professionnel. A l’écoute, adapte sa pratique en fonction du besoin. La sophrologie m’a aidé à me recentrer, à retrouver le sommeil et beaucoup d’énergie. Mais surtout elle m’a permis de gagner en confiance en moi. Je recommande vivement.     patrick LEGOURNER

Après quelques mois de travail avec ce thérapeute ; quoi dire , percutant et efficace , cela m’a fait un détonateur une prise de conscience de mes possibilités. J’ai ressenti ce travail comme un coaching personnel et je me sens reboosté, prêt à affronter des montagnes. J’y retournerai si j’ai de nouveau besoin d’un coup de boost. stephane berthelot

Avec une grande justesse de ton, une finesse d’analyse, d’écoute et de bienveillance, Jérémy Dubos a réussi à me mener vers la joie et la sérénité. Toute ma gratitude pour ce thérapeute d’une grande humanité. Stéphanie V

J’ai contacté Jérémy Dubos pour des problèmes de peur panique en conduisant, dans certaines circonstances : autoroutes, 3 voies, ponts, route enclavée entre des barrières de sécurité…
J’ai trouvé auprès de ce thérapeute une véritable écoute, une grande compréhension et une douceur appréciable dans ces circonstances. Il décortique le problème qu’on lui soumet et nous explique parfaitement ce qu’on devra faire pour y remédier. Des exercices sont faits pendant les séances qu’il faudra refaire régulièrement chez soi.
En 4 séances mes peurs et les angoisses ont disparu. J’ai pu reprendre la voiture en toute quiétude et retrouver ma liberté. Je me sens à nouveau en pleine forme et en pleine possession de mes moyens.
Je remercie vivement Jérémy Dubos pour son écoute, son aide et son professionnalisme.
Christine Marcon